ダイエットしなくても痩せられるvol 2

女性ホルモンのプロジェステロンのレベルは３０代半ば

あたりから低下する。プロジェステロンのホルモンレベ

ルが低下すると、いつもと変わらない食生活でも太った

りする。又加工食品、石油製品の洗剤等はエストロジェ

ン的な働きをしプロジェステロンのホルモンレベルをさ

らに低下させ太りやすくする。私は自然のプロジェステ

ロンのクリームを使って以来太り気味だった体重は１ヶ

月で元に戻った。身長160ｃｍで体重は47ｋｇ。20代の

体重に戻った。プロジェステロンは経口薬より皮膚から

吸収するクリームの方が肝臓に負担をかけない。チュ

ーブタイプの酸化しにくいものを私は使っている。プロ

ジェステロンは甲状腺ホルモンの働きを助けるので体

の代謝が良くなる。自然な利尿剤として体のむくみをと

るので自然に痩せられる。天然のサプリメントを飲むと

プロジェステロンの吸収が良くなり効果的。

化学薬品を飲むとプロジェステロンを補充しても効果が

出にくくなるので極力化学薬品は飲まないようにしている。

ダイエットしなくても痩せられるvol 1

カフェイン、ニコチンなどを沢山摂る人は、甲状腺機能が

低下しているかもしれない。

甲状腺機能低下症は血液検査ではわかりにくい。

理由は日常生活で使われている薬、石油系の石鹸など

が検査の結果を狂わせるのである。

ベストの検査方法は実は体温計を使ったものだが、ほとん

どの医者はこの検査方法をしたがらない。

お金にならないからだ。

甲状腺機能低下症の症状は疲れやすい、皮膚のトラブル、

生理不順、不妊、肥満（代謝が悪くため）、体が冷える

（寒がり）繰り返し感染症にかかりやすいetc....

そして消化に時間がかかる。

自然の甲状腺剤を補充すれば簡単に改善される。

太っている人はダイエットしなくても痩せられる。

食欲もノーマルになる。（食べすぎなくなる）

癌になるひとつの原因は甲状腺機能低下症といわれて

いる。

ケミカルフリー3

プラスチック（ポリエステル）の下着、洋服は着ないこと。

カーペットなども敷かない。（天然素材のものでも裏地は

化学繊維のため）

食器洗いの洗剤は石油系のものは使用しないこと。皮膚

から吸収するので肝臓で分解されず、体内に蓄積される。

ケミカルは女性ホルモンのエストロジェン的な作用がある。

女性ホルモンのプロジェステロンがエストロジェンに対し

て不足する状態になる。

このホルモンのアンバランスから、PMS,子宮筋腫、更年

期障害、乳がんなどになる。

又閉経後の骨密度も減っている。

ケミカルフリー

殺虫剤、除草剤、防かび剤などのケミカルはホルモンの

バランスを崩してします。又消臭剤、香水も皮膚から化学

物質を吸収したり、ダイレクトに吸い込んで脳にも吸収さ

れる。自然のアロマオイルを使って香りを楽しむ方が体

にも良い。洗濯の洗剤、柔軟材、シャンプー、コンディショ

ナーも化学物質を使用しないケミカルフリーのものを使う。

日常生活の中で、食事以外のもにもケミカルフリーにする

のは女性ホルモンのために大切です。

女性ホルモンのバランスを良くする工夫

化学調味料はホルモンのバランスを悪くしますが、他に

野菜にも農薬を使っているので、それを食べると連鎖反

応で体に化学物質が蓄積されホルモンのバランスが悪

くなります。体内では肝臓で分解されますから、肝臓に化

学物質が溜まり、脂肪に化学物質が溶け込むので胸に

溜まります。

でも無農薬の野菜は高かったり、手に入りにくったりします

ので、私は４ℓのぬるま湯に大さじ２杯のお酢を入れてたも

のに、野菜を５分ほどつけてその後良く洗って農薬をおとし

て、料理します。

副作用のある合成ホルモン

２年前私はＰＭＳ（生理前症候群）の症状を医者に相談

すると、ピルを飲むように勧められました。

飲み始めは（多分１～２ヶ月くらいの間）体調もよくなり、

肌もしっとりしてきれいになりました。

それから、だんだん体がむくんできて、頭痛がひどくなり、

肌も黒ずんできました。異常なほど空腹感があり、体が

圧迫された感じで苦しくなったので医者に相談しましたが、

医者は食欲は元気なバローメーターと言うだけでなので

ピルの服用をやめました。

ピル、閉経後のホルモン補充で使用する合成ホルモンは

妊娠した馬の尿と、大豆又は山芋の分子構造を変えて造

っているので人間の体で造るものとは別のものである。

合成ホルモンは家畜にも与えられ特に脂肪に溶け込んで

いる。それを食べると連鎖反応で人の体の脂肪に溶け込

む。乳がんになる原因の一つである。

私はほとんどの医者はほんとうのこといって、合成ホルモン

の副作用のメカニズムを知らないと思う。

私は自然なプロジェステロンのことを知り、クリーム状の皮

膚から吸収するタイプのものを１年前から使っています。ク

リームタイプのものは皮膚から脂肪に溶け込み血流に流れ

るので、肝臓に負担をかけずプロジェステロンの補充方法で

はベストだと思います。空気にふれると酸化するので私はチ

ューブのタイプを使っています。経口のタイプは肝臓で分解さ

れ10％程しか吸収されない。女性の体は子宮から卵巣に血液が

流れてプロジェステロンを造っている。

口から入って肝臓で分解するのは自然の摂理から考えると、

無理がある。

生理がある場合は卵巣と副腎でエストロジェンを造っている

ので天然のものでもエストロジェンの補充は必要ない。

閉経後の女性もほとんどの人はエストロジェンの補充は必要

ない。

ダイエット

太る理由

女性ホルモンのエストロジェンが過剰になり、それに対し

てプロジェステロンが不足するが原因である。

私たちの生活の中でもエストロジェンを過剰にする物質が

非常に多い。大多数の牛は病気をしないように抗生物質

を与えられ、早く太らせるために人工（合成）の

エストロジェンも与えられる。どちらの化学物質も主に牛の

脳と胸と肝臓そして脂肪に溶け込んでいる。

その肉を食べれば人工のエストロジェンを体内に大量に

取り込むことになり、連鎖反応で太るわけだ。

牛乳、鶏肉、卵、豚肉、養殖の魚なども合成のエストロジェ

ン的な働きをするものを与えているものは避け、自然に飼

育したものをなるべく摂るようにすることが大切です。

ほかにも石油系石鹸、シャンプーなどもエストロジェン的な

働きをする。そしてますます体内のプロジェステロンのホル

モンレベルが低下して代謝が悪くなり体がむくんで太る。

体内のプロジェステロンのレベルが低下すれば、甲状腺

機能も低下する。それで手足が冷たくなったり、不妊、肌

荒れ、イライラ、頭痛などの症状が表れる。

甲状腺は首のところにある蝶の形のような分泌腺である。

体の代謝をコントロールしている重要なホルモンである。

太っている人は甲状腺機能が低下している人が多いと思

う。

プロジェステロンのホルモンレベルが上がれば健康的に

なり、体のむくみがとれて自然に痩せられる。

大豆や山芋のサプリメントでは残念ながらプロジェステロン

に変換されない。

私は自然なプロジェステロンのクリームを使っている。

皮膚から吸収されるので肝臓に負担がない。

前更年期症候群

30代半ばから体重が増え、肌はかさかさで黒ずみ吹き出物がで

き、疲れやすく、とても寒がり。のぼせもあり、寝汗をかき、ひどい

偏頭痛と生理痛、イライラして怒りっぽい、気分の動揺、記憶力の

低下、あいまいな思考、etcを私は体験」しました。

40才になった頃から生理の２～３ヶ月おきになり腰と膝が痛くて

特に腰は横になって眠れないほど痛みがありました。

この症状は閉経前の前更年期症候群だと知りました。

女性ホルモンのとエストロジェン・ホルモンとプロジェステロン・

ホルモンのバランスが悪いのが原因です。

どちらのホルモンも卵巣と副腎で造られますが、エストロジェン

に比べプロジェステロンは体で造るホルモンレベルが３０代か

ら極端に低下していきます。

エストロジェンのレベルが低下していても、プロジェステロンの

レベルがもっと低下している

と体はエストロジェン過剰の状態になります。

ＰＭＳなどの症状はプロジェステロンが不足しているのが原因

です。

プロジェステロンは、生理の１日目から数えて１４日目あたりか

らホルモンレベルがピークになり２８日目でホルモンレベルが

低下していくのが理想です。

私の場合そのピーク時に十分なプロジェステロンが卵巣と副

腎で造られず、生理前１週間あたりから頭痛、体重の増加、

吹き出物、イライラ、ヒステリックな状態でひどい生理痛を

経験しました。ダイエットの記事には生理が始まってからス

タートするように勧めていますがプロジェステロンが不足し

ていなければ実はダイエットはいつ始めても大丈夫です。

でもプロジェステロンが不足していなければ身体の代謝が

よくなり、むくみがなくなりますので、ダイエットは必要ない

かもしれない。

私は１年前から植物からつくられた自然のプロジェステロ

ンを使っています。

使い始めて１ヶ月で５キロやせました。脂肪がおちたので

はなく、代謝がよくなってむくみが取れたようにわたしは思

います。なぜなら１回にでる尿の量が多いのです。

ひどい頭痛も消えてなくなったようです。

エネルギーのレベルが向上して元気になりました。