女性ホルモン

ルームフレッシュナー、殺虫剤（蚊取線香）、除草剤には

化学物質が含まれているものが多い。化学物質はエスト

ロジェン的な働きをするのでホルモンのバランスが悪くな

り太ったり、疲れやすかったりする。

乳がん

アメリカでは乳ガンの患者に甲状腺ホルモンとヨードを

補充して治療する医者がいる。甲状腺機能の低下が

ガンになる原因の一つともいわれている。

女性ホルモンのエストロジェンのレベルが上がると甲

状腺機能を低下させる。

不妊、ひどい生理痛、むくみの原因にもなる。

石油系の化粧品なども皮膚から吸収してエストロジェン

のレベルを上げる。

ネイルリムーバー、香水なども同じである。

ダイエットしなくても痩せられるvol 2

女性ホルモンのプロジェステロンのレベルは３０代半ば

あたりから低下する。プロジェステロンのホルモンレベ

ルが低下すると、いつもと変わらない食生活でも太った

りする。又加工食品、石油製品の洗剤等はエストロジェ

ン的な働きをしプロジェステロンのホルモンレベルをさ

らに低下させ太りやすくする。私は自然のプロジェステ

ロンのクリームを使って以来太り気味だった体重は１ヶ

月で元に戻った。身長160ｃｍで体重は47ｋｇ。20代の

体重に戻った。プロジェステロンは経口薬より皮膚から

吸収するクリームの方が肝臓に負担をかけない。チュ

ーブタイプの酸化しにくいものを私は使っている。プロ

ジェステロンは甲状腺ホルモンの働きを助けるので体

の代謝が良くなる。自然な利尿剤として体のむくみをと

るので自然に痩せられる。天然のサプリメントを飲むと

プロジェステロンの吸収が良くなり効果的。

化学薬品を飲むとプロジェステロンを補充しても効果が

出にくくなるので極力化学薬品は飲まないようにしている。

ケミカルフリー3

プラスチック（ポリエステル）の下着、洋服は着ないこと。

カーペットなども敷かない。（天然素材のものでも裏地は

化学繊維のため）

食器洗いの洗剤は石油系のものは使用しないこと。皮膚

から吸収するので肝臓で分解されず、体内に蓄積される。

ケミカルは女性ホルモンのエストロジェン的な作用がある。

女性ホルモンのプロジェステロンがエストロジェンに対し

て不足する状態になる。

このホルモンのアンバランスから、PMS,子宮筋腫、更年

期障害、乳がんなどになる。

又閉経後の骨密度も減っている。

ケミカルフリー

殺虫剤、除草剤、防かび剤などのケミカルはホルモンの

バランスを崩してします。又消臭剤、香水も皮膚から化学

物質を吸収したり、ダイレクトに吸い込んで脳にも吸収さ

れる。自然のアロマオイルを使って香りを楽しむ方が体

にも良い。洗濯の洗剤、柔軟材、シャンプー、コンディショ

ナーも化学物質を使用しないケミカルフリーのものを使う。

日常生活の中で、食事以外のもにもケミカルフリーにする

のは女性ホルモンのために大切です。

女性ホルモンのバランスを良くする工夫

化学調味料はホルモンのバランスを悪くしますが、他に

野菜にも農薬を使っているので、それを食べると連鎖反

応で体に化学物質が蓄積されホルモンのバランスが悪

くなります。体内では肝臓で分解されますから、肝臓に化

学物質が溜まり、脂肪に化学物質が溶け込むので胸に

溜まります。

でも無農薬の野菜は高かったり、手に入りにくったりします

ので、私は４ℓのぬるま湯に大さじ２杯のお酢を入れてたも

のに、野菜を５分ほどつけてその後良く洗って農薬をおとし

て、料理します。